1、夏天游泳注意事项有哪些?游泳的安全知识及事项,夏季游泳之前不能做剧烈运动。在游泳之前要做适当的准备热身活动。
2、切记空腹不能游泳,空腹游泳容易引起脚抽筋,饭后也不能立即游泳,饭后游泳会对腹部造成不适,严重时还会出现腹痛、呕吐症状。
3、部分疾病患者不适宜游泳。患有心脏病、高血压、肺结核、精神病、癫痫病的人不适宜游泳,因为这些人难以承受大运动量,容易在水中发生意外。
4、传染性疾病患者不适宜游泳。凡有传染性皮肤病、严重的沙眼、细菌性痢疾的患者,在未愈前,也不应到公共游泳场所游泳,以免传染给他人。
5、酒后。喝酒以后,不要马上游泳,因为酒精对中枢神经有麻痹作用,此时身体机能低下,游泳易发生意外。
6、一旦发生抽筋现象,首先要保持头脑冷静,千万不要惊惶失措,应立即上岸,擦干身体。对抽筋的部位进行按摩,同时要注意保暖。
7、游泳应该挑选适合胡泳镜泳衣泳帽,对身体起到保护作用,预防细菌感染。
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