关于黑豆真的能减肥吗的最新知识答案内容如下：

黑豆真的能减肥吗，可以，黑豆含有丰富的膳食纤维，可以帮助控制饮食和减肥。

黑豆的确有减肥的作用，一般人都认为黑豆中的膳食纤维可以帮助控制体重、促进肠道健康，并帮助减肥。

这是因为膳食纤维既不能被人体吸收，也不能被人体分解，会在胃中形成粘液，产生触觉刺激及形成胃饱腹感，从而减少食物摄入量，从而达到减肥的目的。

此外，黑豆中还包含一些对减肥有帮助的成分，例如铜和锌，他们可以帮助加快新陈代谢，提高热量利用率，从而达到减肥的目的。