关于桂圆和龙眼的区别 枸杞为什么不能和桂圆一起吃的最新知识答案内容如下：

桂圆和龙眼的区别，桂圆是长圆形的小累木果，果皮黄褐色，大部分是由两条交叉的线组成，肉质黄褐色，味甘甜；而龙眼是圆筒形或长条形的一种果实，果皮呈金黄色，圆润光滑，以肉质木质把穗依植物结构而分成4个果实，味甜酸。

1. 桂圆和龙眼都属于水果，它们两者的形状仅仅只是相似而已，实质上还是有很大不同的。

2. 桂圆的表皮是棕褐色，密布稀疏的须毛，表皮质硬，口感很好，果实有酸甜口感，果肉较为稠硬，含有多种营养物质。

3. 而龙眼表皮也是棕褐色，但表皮较为软，没有桂圆的须毛，口感也较为软嫩，味道带着淡淡的甜中带有点酸。

4. 桂圆的熟度比较容易判断，正常桂圆表皮会有斑点，斑点数越多颜色越深代表熟度越高，而龙眼熟度也可以通过颜色变化来辨别。

5. 从营养上讲，桂圆和龙眼都富含多种营养，桂圆中含有胡萝卜素、烟酸等多种维生素，龙眼富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C，以及钙、铁等矿物质。

枸杞为什么不能和桂圆一起吃

1.枸杞和桂圆都有营养价值，但分量、熬煮时间不一样，如果一起食用，会影响两者熬煮的时间和效果，可能会影响两者的营养成分。

2.根据中医惯例，对于温热的桂圆和温凉的枸杞，它们有不同的功效，结合起来反而会抵消掉正确的药效。

3.不同的植物，其中包含的成分物质也有很大不同，在熬煮过程中，很有可能存在抵消效应，影响养生效果。

4.枸杞中含有很多的维生素，可以更好的完善营养，要把它熬煮和药物一起服用，可能因为药物温度较高，会导致维生素损失或流失，所以枸杞和桂圆最好分开熬煮。

三种人坚决不能吃桂圆干

1. 小孩：

桂圆干中含有较高的糖分，未成熟的小孩比较容易发胖，且桂圆干中含有阿斯巴甜、二价硫酸钠等，这些对小孩的健康不大有帮助，因此不宜小孩食用。

2. 妊娠期、哺乳期妇女：

桂圆干含有较高的糖分，且含有许多不必要的添加剂，长期食用易影响肝、肾等脏器的健康，对妊娠期、哺乳期妇女而言应尽量减少桂圆干的摄入量。

3. 高血糖患者：

桂圆干中含有较多的糖分及添加剂，长期食用可能导致血糖升高，因此高血糖患者最好不要吃桂圆干。