1、只要不过量情况下，小朋友是可以吃海参的。

　　2、海参是一种营养价值比较高的食物，小孩适当吃些海参，可以促进大脑发育、增强免疫力、促进食欲。促进大脑发育：小孩吃海参可以促进大脑发育。海参里面含有大量的DHA，DHA属于不饱和脂肪酸，是大脑必不可少的营养物质，可以促进大脑发育。因此小孩适当吃些海参，可以提高记忆力，增强大脑功能。

　　3、吃海参不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病的发生，通过食补海参补充儿童脑黄金，有助于智力发育，提升记忆力和大脑四维能力，对体弱儿童尤其是肺，脾，肾的功能不足，对外界气候变化适应能力弱的。是一种营养非常丰富的食物，含有大量丰富的蛋白质，含有丰富的矿物质。

　　4、海参只是其中的一个方面，由于平常饮食中有儿童所需要的多种营养，这时候吃海参可以日常化，每天以半头即可，一周吃4~5头，循序渐进，切勿拔苗助长，以免引起儿童产生营养失衡。

　　5、同时，家长过于关心的一些问题，如海参是否能帮助孩子长个，也都还没有科学依据。对于体虚的儿童，海参当然神奇，可以适量的补充。而对于身体健康，年龄过小的儿童，海参就没有那么大的作用了。想要孩子身体发育正常，饮食全面均衡、充分休息、适当运动锻炼，才是王道。