1、会，米饭糖份是很高的所认吃多是会胖的。

　　2、如果进食量过多或者饮食结构不合理，长期吃脂肪、热量过高的食物就有可能会发胖。平时可以多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果。尽量少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等食物。要多参加户外运动，因为有利于控制体重。

　　3、日常生活中，米饭可由粳米、黑米、糙米等蒸制而成，虽然种类不同，但热量也有所差异，但差别不大，平均每100克米饭的热量大约在120大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，因此常作为主食，为人体提供能量。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。另外，糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较粳米饭中的要高，所以日常生活中也可搭配不同种类的米饭进行蒸制。